Wohlbefinden

Die Art und Weise wie wir in unserer modernen Welt verbunden sind und interagieren speist eine große Kraftquelle. Gemeinsam sind wir stark, kreativ und schaffen Großes.

Jedoch gibt es vielfältige Faktoren, im Privaten wie im Beruf, die für den Einzelnen zur quälenden Belastung werden können. Leistungsdruck – ständig „funktionieren“ zu müssen –, durchgehende Erreichbarkeit sowie Mobbing führen zu Sinnkrisen, Niedergeschlagenheit, Depressionen und der diffusen Angst vor einer ungewissen Zukunft.

Allen Erwartungen – eigenen wie fremden – entsprechen zu wollen, damit setzen wir uns selbst enorm unter Druck.

Nutzen Sie ihr ganzes Potenzial

• Körper und Geist in Einklang bringen durch Achtsamkeitsübungen, Meditation sowie sportliche Aktivitäten
• Ernährung und Ernährungspausen für einen gesundheitsbewussten Lebensstil
• Über sich hinauswachsen und ans Ziel kommen, mittels positiven „Glaubenssätzen“ Ängste überwinden
• Fokussierung auf das Bedeutsame im Sinne von Minimalismus